Kadınların 30 Yıllık Krizi: Nasıl Tanınır Ve Bundan Nasıl Yararlanılır

|

 

Otuzuncu doğum gününün yaklaşması endişe ve kaygıya neden olabilir. Kaygısız gençlikten daha olgun bir yaşa geçiş kaçınılmazdır, ancak kendine oldukça güvenen kadınlar için bile, yaş gelişiminde psikolojik bir krize neden olabilir.

Yakında 30 yaşında olacaksanız ve aniden yolunuzun doğruluğundan ve içinde bulunduğunuz ilişkilerden şüphe etmeye başladıysanız, hayatta asla başarılı olamayacağınızdan korkmaya başladıysanız, o zaman 30 yıllık bir krizin bariz belirtileri var demektir. .

40 yaşındaki kriz durumunda olduğu gibi, 30 yaşındakiler için “tetikleyici”, belirli bir yaşa kadar kendinizle ilgili her şeyi anlamanız gerektiğine dair tamamen yanlış bir tutumdur. Böyle bir yaklaşım, şüphe ve endişe ile doludur: size hayatın doğru yörüngeden saptığı veya beklentilerinizi karşılamadığı anlaşılıyor. Kendinize sakince “Olmam gereken yere geldim” diyebilmek için, önce Balzac çağına girmenin karakteristik belirtilerini ayırt etmeyi öğrenmelisiniz. İşte onlardan bazıları:

YAŞIN HAKKINDA YALAN SÖYLE

Yaşlanmayla mücadelenize üniversiteden mezun olur olmaz başlamış olsanız bile çoğu kadın 25 yaşına kadar doğum günlerini geniş çapta kutlamaktan çekinmiyor. Yaşınızı küçümsemeye başladıysanız, 30 yıllık krize yenildiniz.

BAŞARISIZ GİBİ HİSSEDİYORUM

30. yaş gününüze yaklaşırken, her konuda geç kaldığınızı hissediyorsanız (özellikle bu yaşta kendinizi annenizle karşılaştırıyorsanız) ve hayatınızda, size göre önemli ve önemli bir şey varsa, zorunlu, örneğin, evli değilsiniz veya çocuğunuz yok - bu konuda gergin olmak ve kendinize eziyet etmek işe yaramaz. Bu yaşta yapılması gereken en önemli şey, hayattan ne istediğini ve bunu başarmak için ne yapman gerektiğini anlamak ve zaten sahip olduklarını saymak değil!

Bazı kadınlar için, bir zamanlar gurur duydukları kişisel veya profesyonel geçmiş başarılar, bir süre sonra, özellikle hayattaki yeni bir başarı anlayışıyla karşılaştırıldığında, artık o kadar önemli ve parlak görünmeyebilir. Dikkatli olun, yolda depresyon sizi bekliyor olabilir! Yapmadığınız şeylerden pişmanlık duymanın bir krizin belirtilerinden biri olduğunu unutmayın.

KENDİNİZİ SÜREKLİ BAŞKALARIYLA KARŞILAŞTIRIN

30 yıllık kriz, kendinizi aynı yaştaki diğer insanlarla karşılaştırarak körüklenir. Acı bir şekilde hayatınızın eşit olmadığını hissediyorsunuz. Elbette, Facebook'a (Rusya'da yasaklanan aşırılıkçı bir örgüt) girebilir ve tüm arkadaşlarınızın ve hatta düşmanlarınızın kişisel sayfalarında dolaşabilirsiniz. Ama dikkat et! Facebook'un (Rusya'da yasaklanan aşırılıkçı bir örgüt) kıskançlık ve yalnızlık duygularını artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Kadınlarda 30 yıllık kriz: nasıl tanınır ve bundan nasıl yararlanılır

Bir diğer tehlike de "sahtekar sendromu"dur. İş hayatında başarılı oldunuz ve hayatta başarılı oldunuz, ancak kendinizden şüphe duyuyorsunuz ve kendi yeteneklerinizden emin değilsiniz. Birçok başarılı kadın sözde "Sahtekar Sendromu"ndan muzdarip olabilir: Size hayatınızda olan her şeyin sizin tarafınızdan yapılmadığı ve sadece ustaca başarılı bir kadın gibi davrandığınız anlaşılıyor.

KARİYER DEĞİŞİKLİKLERİNİ DÜŞÜNÜN

İşinizin gençlik hayallerinizle hiçbir ilgisi olmadığını anlayınca, bırakmayı, hatta radikal bir kariyer değişikliği yapmayı düşünüyorsunuz. Psikoterapist Paul Cullan, bu tür düşüncelerin 28 ila 32 yaş arasındaki kadınlar için tipik olduğuna inanıyor. Yeni yetişkin bir kadın imajınız, kazandığınızdan daha fazla para harcadığınız anlamına gelmiyor, ancak mali durumunuz aniden size normalden daha da mutsuz görünmeye başladıysa, bu aynı zamanda krizin belirtilerinden biridir. 30 yıllık.

UCUZ HİSSEDİYORUM

On yaş büyüdükten sonra, kendi davranışınıza ve bir zamanlar önemli görünen şeylere farklı bakmanız mümkündür. Modern toplumda, bir kadın çeşitli fırsatlar ve görüşlerle karşı karşıyadır. Bazen bir seçim yapmak çok zordur. Acele etmeyin, dikkatlice düşünün! Birçok insan, çalışmanın kişisel yaşamlarını tamamen boyun eğdirdiğini fark eder. Kişisel ve profesyonel yaşamınızda hissettiğiniz baskı, istikrar istemenize neden olur. Aynı zamanda, aşk başarısızlıkları hakkında daha fazla endişelenmeye başladınız.

Kişisel antrenör Christine Assle, “Bir aşk ilişkisindeki ayrılmanın veya böyle bir ilişkinin tamamen yokluğunun bir sonucu olarak umutsuzluk ve stres, 25 yıl sonra yoğunlaşabilir” diyor. Her gece, her gece bitmeyen TV şovları izleyerek zaman geçirmek de bu yaş krizinin belirtileri olabilir. Arkadaşlarla iletişim kurmayı tamamen bıraktıysanız ve sinemaya gitme veya bir kafede arkadaşlarınızla sohbet etme davetlerini tekrar tekrar reddediyorsanız, muhtemelen psikolojik problemlerle başa çıkmak için biraz daha zamana ihtiyacınız olacak.

Benzer Yazılar