Neden Sağ Tarafa Yatmalıyız. Aslanların Uyuşu Gibi...

|

 

Genelde sırt üstü yatmayın. Bu pozisyonda göğüs ­karından daha yukarıdadır ve çok fazla enerji alır. Ayrıca sol tarafınıza yatmamalısınız. Bu yanlış pozisyonların her ikisi de kalbe gereksiz yere yük bindirir.

Doğru yatma pozisyonu, sağ tarafta yatmayı içerir. Başın altına yerleştirilen bir yastık, baş ­omuzlara dik olacak şekilde üç veya dört inç kaldırmalıdır. Sağ elin dört parmağı doğrudan ­sağ kulağın önüne yerleştirilir ve başparmak kulağın arkasına yerleştirilir ve açık kalması için hafifçe öne doğru eğilir.

Östaki borusundan havanın geçmesine izin vermek için kulak açık kalmalıdır. Sol el, sol dış uyluğun üzerinde durur. Sağ bacak düz; sağda duran sol bacak hafifçe bükülür. ­Bu pozisyon, skrotumun uyluklardan serbestçe sarkmasını sağlar.

kalbe baskı yap. Bacaklarınızı bükün, böylece testisleriniz serbestçe asılır.

Aslanların genellikle bu pozisyonda uyuduğunu fark etmişsinizdir. Hayvanlar akıllı bir içgüdü tarafından yönlendirilir. Bu pozisyon ­, omurgayı yerçekiminden kurtarır ve ­doğal eğriliğini almasına izin verir. Sağ ­taraftaki pozisyon, omurgayı baskıdan kurtarır.

Benzer Yazılar